[...] primo szło +10mies, z prolo najpierw później prop i inne rzeczy. Kiedys jechalem ture 10 tyg i bylo ok, teraz przez bol w ledzwiach nie moglem normalnie chodzic... W jakich dawkach i jak czesto podawac? Ale co znaczy 'ból w lędźwiach' ...sprecyzuj? Czy oznacza to uraz, czy może problem natury narządowej, np nerki... Nie wiem o co chodzi Tobie.
[...] oczywiście jak na mozliwości tego sportu) Ja ćwiczyłem w kilku sekcjach u różnych instruktorów: u jednych uczysz się dobrej techniki, u drugich trenujesz dobre Karate (dobre znaczy na swój sposób skuteczne) Absolutnie nie sądzę, że Karate jest złe, tylko chcę zaznaczyć że są skuteczniejsze rzeczy Ogromną zaletą jest to, iż wszyscy instruktorzy [...]
Prawa biologii? To że Ty czy ktoś inny nie wytrzymałby takich treningów, to nie znaczy, że nikt tego nie wytrzyma. Nie razi mnie szczególnie koksowanie, zapewne wieeele lat temu w Grecji też pewnie stosowali jakieś "energetyzujące ambrozje" i nikomu to nie umniejsza dokonań. Tylko denerwuje mnie takie gadanie, że NA PEWNO NIKT nie osiągnie czegoś [...]
[...] walki, którą stoczyliśmy w 2020 roku w grudniu" - powiedział Sterling w rozmowie z MMA Junkie. "12 grudnia wycofał się z powodów osobistych, cokolwiek to do cholery znaczy. Potem mieliśmy naszą walkę. Miałem zły dzień. Mając operację, musząc radzić sobie z tym, że wszyscy mówią bzdury, podczas gdy moje ręce są dosłownie związane za [...]
[...] diete przez dietetyka rozpisana to smiech na sali... Przykladowo bialka w diecie "na mase" bylo kolo 1g/kg z tego co pamietam, a dieta nadawala sie ogolnie dla grubsej (znaczy powiedzmy plus 70kg przy wzroscie do 170cm) kobiety na redukcji, choc bialka i tak za malo bylo. A jak ostatnio uslyszalem ile kosztuje rozpisanie diety przez [...]
Już się Keśka nie czepiajcie , że zapomniał jaki dział powinien moderowac to nie znaczy ze się nie zna na suplementacji,może się zna ale nie potrafi swojej wiedzy przekazać użytkownikom.Temat dotyczący tego już jest od bardzo długo, nawet podwieszony "jesienne porządki". Tajfun , nie będż chamski , poprostu przekazałem Ci co mi się nie [...]
[...] wino jest przedewszystkim na rzeźbę a nie na masę. Mnie interesuje co jest w środku a nie czy jest ładne opakowanie. Ładne opakowanie to jest nic. Hologram dla mnie mało znaczy , Stanox Scantel Pharma był bez hola a fajnie wysuszał. Jeżeli "oni" zainwestowali tylko w opakowanie i hologram no to lipa. Jeżeli poprawili Jakość koksów [...]
[...] sobie 'powalczyć', w celach absolutnie niewinnych of corse ;) Moje statystyki wyglądaja następująco: technicznie (zastrzegam, że mój parter to poziom BARDZO początkujący), znaczy za pomocą krzywego trójkąta, wygrałam raz. Momentów, w których mogłabym w miarę spokojnie: odgryźć kawałek ucha, wsadzić naprawdę palec w oko, kopnąć w jaja, złamać [...]
[...] to pewnie cos w tym jest "masz racje - dostac pare razy lokciem w tyl glowy na pewno potrafi odmienic psy-psy-psy-psychike..." Jesli slowo potyczka dla ciebie znaczy odrazu bojke to bije poklony Zmieniasz sobie znaczenie slow dla wlasnych potrzeb. Nie wiem jak czytales te wszystko ksiazki o metodyce treningu jesli nie znasz [...]
[...] ty tak uwazasz to , znow sie nie obraz - nie jestes normalny. Co do ciezkiej pracy to wiem cos o tym bo cwicze ciezko, ciezej niz inni, wiec nie musisz mi mowic co znaczy poswiecenie dla sportu. A odnośnie biegaczy to oni nie sa tacy czysci, nie robmy z nich aniołow, zwyciezczyni biegu na 100 m na ostatniej olimpiadzie miala podobno [...]
[...] Proponuje jesc porzadnie bo zadne bialko nie zastapi jedzenia, a to ze nie lubisz... hmmm.. nie zawsze sie robi co sie lubi Po drugie tez uwazam ze jankiel przesadzil z wypowiedza i tez sie z nim nie zgadzam ale nie znaczy ze trzeba go obrazac. Zreszta jest duzo tematow o ostrovi i nie ma sensu sie tu rozpisywac. Powodzenia w tescie i pozdro.
Waga w profilu jest prawidłowa. Każdy system odżywiania/dieta ma swoje sukcesy - jeden z wege przejdzie na paleo, a inny z paleo na wege i obaj sobie chwalą.. Ciekawe czy jest jakaś jedna prawidłowa metoda, czy jednak każdemu może pasować co innego... Iwona Wierzbicka mówiła o paleo jako okresowej diecie, gdzie potem należy wejść na większą liczbę [...]
[...] że nic Ci na nim nie urosło i pier.dolisz w 100 miejscach że to w zasadzie taki kosmetyk XD Dla Ciebie mitem jest coś co jest jasno napisane w literaturze naukowej znaczy, że zamiast sztangi powinieneś czasami wsiąść książkę do ręki, ale najpierw skończyć podstawówkę wieczorowo żeby w ogóle zrozumieć cos co tam masz jasno na tacy [...]
[...] ważne jest wszystko. Plecy, nogi, klata, barki, i dopiero na końcu ręce. A co do drugiego pytania, to ma wyglądać tak. Poniedziałek trening, wtorek wolne, środa trening, czwartek wolne... Znaczy naprzemiennie. Na początek możesz robić zwykłe serie. znaczy np 3 serie po 10 powtórezń czegoś tam... Poczytaj dużo więcej, bo bardzo mało wiesz.
[...] osiągnęły ta Fiorentina, Sampdoria czy Napoli? I co jest takiego kompromitującego w tym że klub ma sponsora, który nawet reklamuje się poprzez nazwę stadionu? To jest powszechne także w Niemczech (np. Allianz Arena). To że we Woszech jeszcze nikt na to nie wpadł to nie znaczy że tak będzie zawsze więc przygotuj się zawczasu na taką możliwość.
[...] byc wielki 9146728 (23-03-2005 16:43) miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je cwiczysz PAWEL (23-03-2005 16:43) znawca i sie pyta? 9146728 (23-03-2005 16:43) wiecej nie znaczy lepij pamietaj 9146728 (23-03-2005 16:44) no 9146728 (23-03-2005 16:44) ile masz na łapie PAWEL (23-03-2005 16:44) ale to ty zaczełęs rozmowe nie ja PAWEL (23-03-2005 [...]
Dzieki za odpowiedzi. Czyli sugerujesz zeby jednak zostawic liczbe serii na tym samym poziomie przez caly cykl? Ja osobiscie nie moge cwiczyc w cyklu z pietnastkami duza iloscia serii(czyli dwoch:)). Poprostu tak duza liczba powtorzen dziala na mnie destrukcyjnie. Przy drugiej serii pieczenie jest tak duze , ze nie moge dojsc do 10 powtorzen. [...]
[...] Jak podają twórcy tego preparatu, nawet 300 razy bardziej anaboliczny niż testosteron. Przy czym stosunek taki - 300:1, niewiele nam jeszcze tak naprawdę mówi. Bo nie znaczy to wcale, że taki preparat jest 300 razy silniejszy od poczciwego teścia i przez to 300 razy mniejsza dawka etylestrenolu wystarczy, by dać takie same efekty co 300 [...]
glupis, idz stad co do odbloku to generalnie im dluzszy cykl tym dluzszy odblok /przy czym dluzszy nie znaczy to samo co mocniejszy/ a dokladnej odpowiedzi nikt ci nie udzieli bo za duzo niewiadomych